Бросать курить… вредно для здоровья (жизнеутверждающие советы)
С тех пор, как высокочтимый Колумб открыл не менее высокочтимую ныне Америку, утекло немало воды и рассеялось немало… табачного дыма. Как известно, бурный восторг европейцев по поводу привезенного мореплавателем зелья весьма скоропалительно перерос в стремление едва ли не большинства курильщиков избавиться от ставшей ненавистной обузой привычки.
И что только не вытворяют любители «побаловаться сигареткой», дабы освободиться от невольного пристрастия! Иногда на такие жертвы идут, что в итоге страдают еще больше, чем от сигарет. Возникает вопрос: А СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ БРОСАТЬ КУРИТЬ? Может, и бросать-то не надо?..
В результате многочисленных попыток расстаться с никотиновой зависимостью я пришла к несколько неожиданному выводу о том, что БРОСАТЬ КУРИТЬ НЕ НАДО, ибо это…
1) ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Прежде всего, психического. Сейчас, когда я регулярно курю и даже не беру в голову мысль о том, чтобы покончить с этой привычкой, — я спокойна, все тихо, мирно, травка зеленеет, солнышко блестит. Но стоит мне задаться целью бросить курить — и я немедленно впаду в жуткую депрессию, буду ужасно нервничать и вообще сходить с ума. Это я знаю по опыту. Я неоднократно пыталась бросить, но рано или поздно наступал момент, когда меня как магнитом тянуло к сигарете, в то время как я пообещала себе к ней не прикасаться. В результате страдала моя самооценка: я срывалась и закуривала опять, а для меня это означало, что я не умею держать данное себе слово. А что касается того, о чем повсеместно предупреждает заботливо-навязчивый Минздрав, — так неужели вам будет приятнее умереть здоровым? Лично мне — все равно.
2) ЗНАЧИТ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ ФИГУРУ И ЗУБЫ
Как только я переставала курить, у меня пробуждался волчий аппетит. Особенно тянуло на сладенькое. Я начинала поглощать множество пирожных и конфет, что вскоре напрочь уничтожало мою талию и учащало визиты к стоматологу. Масла в огонь подливало то, что появлялись «лишние» деньги — сэкономленные на сигаретах.
3) ЭТО ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ (!)
И ничего я не преувеличиваю. Однажды я в очередной раз серьезно решила бросить курить и «стояла насмерть» 3 недели, 2 дня и 13 часов! Но на 14-м часу у меня что называется «сорвало крышу» — и я помчалась за сигаретами. Как ошпаренная. А когда перебегала дорогу на красный свет, меня чуть не сбила машина! (Наверное, за ее «баранкой» сидел «минздравец-телепат»…).
4) ЗНАЧИТ ЛИШАТЬ СЕБЯ ВАЖНОГО ЭЛЕМЕНТА СЕКСУАЛЬНОГО ИМИДЖА
Сигарета — неотъемлемая часть моего облика в обществе. Психологи утверждают, что красивая женщина с сигаретой во рту будит в мужчине страстные ассоциации (вспомним хотя бы сногсшибательную сцену из «Основного инстинкта» с Шарон Стоун).
5) ЛИШАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ЗАРЯДА БОДРОСТИ
Утро начинается с того, что моя рука нащупывает пачку сигарет и зажигалку. После первой затяжки я открываю глаза и вижу, что утро — прекрасно! А значит, и день предстоит многообещающий. Дни, когда я не курила, окончательно убедили меня, что это ощущение дарит мне только пара глотков никотина.
6) ЗНАЧИТ ОСТАВИТЬ НЕРЕШЕННЫМИ МНОЖЕСТВО ПРОБЛЕМ
Если, обдумывая что-то, я не буду курить, я просто не придумаю ничего стоящего! Другое дело, когда я думаю с сигаретой. Например, на днях я разрабатывала программу оздоровления для своей семьи, в которую включаются и турпоходы за город, и бассейн, и каток, и длительные вечерние прогулки по Киеву... Пока я над ней думала, скурила две с половиной пачки! Зато, правда, программа получилась превосходная!
7) ЧРЕВАТО ПЕРЕУТОМЛЕНИЕМ И НЕВЫПОЛНЕНИЕМ РАБОТЫ
Когда я работаю, удовлетворение потребности в никотине — хороший предлог сделать паузу и расслабиться. Если я не буду курить, я рискую перетрудиться и, будучи обессиленной, не выполнить намеченное должным образом или вообще не закончить работу. В конце концов, ни один из моих некурящих сотрудников не соблюдает предписание специалистов: после каждого часа работы на компьютере — перерыв 10 минут. Только мы, заядлые курильщики, четко следуем этой инструкции.
8) ЗНАЧИТ ОТРЫВАТЬСЯ ОТ КОЛЛЕКТИВА
Кофе с сигареткой во время перерыва на работе — это не просто привычная обыденность. Это же целый ритуал! Ну как можно попрать то, что стало традицией? У нас на фирме даже шеф выходит в курилку со своей чашечкой кофе и кубинской «Кохибой» в зубах! Да и вообще: как можно по-настоящему пооткровенничать с подружкой без «трубки мира»? Только в курилке можно сдружиться по-настоящему! Только в курилке можно с легкостью решать любые рабочие вопросы! Только в курилке можно узнать все последние новости чуть ли не из первых уст!
9) ВЕДЕТ К УВЕЛИЧЕНИЮ ДЕНЕЖНЫХ РАСХОДОВ
За счет оплаты транспорта. Ждать автобус, нервно теребя сумочку? Это не для меня! Если нет сигареты — я лучше поймаю такси. А это удовольствие, как известно, не из дешевых.
10) ВРЕДНО ДЛЯ ОБЩЕСТВА
При воздержании от курения я взрывоопасна как пороховая бочка: чиркни спичкой и — БА-БАХ! — все вверх дном, кувырком и на мелкие кусочки. В общем, окружающим в такие моменты лучше находиться вне пределов моей досягаемости.
Так что курите на здоровье, господа Любители Табачного Дыма!
Автор: Яна Кремлева
Источник: bt-lady.com.ua
автору!)
